合同履行中出现情势变更，要变更合同得先找法院吗？

不一定，情势变更出现后，法律赋予了当事人先协商的权利，不是必须先找法院，只有协商之后无法达成一致意见的时候，才需要找法院或者仲裁机构解决争议。

出现情势变更后你首先要做的是及时通知对方，和对方协商变更合同内容，协商的时候可以给出合理的变更方案，比如调整价款、变更履行期限等，如果协商不成再向争议解决机构提出申请，同时注意保存好情势变更发生的相关证据，以及你和对方协商的沟通记录作为举证材料。