我和房东签了租赁合同，但房东擅自转租，我该怎么办？

房东擅自转租可能违反合同约定，您可以要求解除合同并追究其违约责任。

建议先查看合同条款，确认是否明确禁止转租，再通过书面形式与房东沟通，必要时可向法院提起诉讼。