租期没到房东擅自涨租，承租人可以要求房东赔偿吗？

如果房东是单方面擅自涨租，本身就属于违反租赁合同约定的行为，如果因为房东涨租给承租人造成了实际损失，比如承租人不得不提前搬离产生的搬家费、新租房的租金差价等损失，承租人要求赔偿是有法律依据的。

你需要先收集好房东要求涨租的沟通记录、你的损失凭证（比如搬家费票据、新租房合同租金证明等）材料，先和房东协商赔偿，协商不成可以直接向法院起诉主张你的损失。