在婚姻中遭受精神暴力，如何收集证据并报警？

精神暴力的证据包括辱骂、恐吓、威胁的录音、短信、邮件等。报警时应详细说明情况，警方会根据证据判断是否构成违法行为。

建议记录每次精神暴力发生的时间、地点和方式，并保存相关电子证据。必要时可寻求心理咨询师或社工的协助，形成书面报告。