一方长期外出打工，如何争取子女抚养权？

长期外出打工的一方可能因缺乏实际抚养条件而被认定为不利于子女成长，另一方可据此提出抚养权主张。

建议提供对方长期外出的证据，如工作证明、居住证明等，并展示自己具备稳定抚养环境和能力。