在婚姻中遭遇家暴，如何通过法律保护自己？

遭遇家庭暴力时，可以通过法律途径寻求保护，包括申请人身安全保护令、收集证据提起诉讼等。

建议及时报警并保留相关证据，如伤情照片、医疗记录和证人证言，同时向妇联或专业律师寻求帮助。