合同纠纷中，对方违约我方如何要求赔偿？

在合同纠纷中，若对方违约导致损失，可依据合同约定和法律规定要求其赔偿实际损失，包括直接损失和可预见的间接损失。

建议先收集违约证据，如合同文本、沟通记录和损失凭证，再通过协商或诉讼方式主张赔偿，必要时可委托律师起草正式的赔偿请求书。