银行单方面降低信用卡额度，我是否可以要求赔偿？

若银行调整额度的行为违反合同约定，且给您造成实际损失，您可依法要求赔偿，但需提供相关证据。

建议先与银行协商赔偿事宜，若无法达成一致，可向银保监会投诉或通过法律程序解决。