海上保险理赔被拒，如何维护自己的权益？

保险公司拒赔时，应先核实拒赔理由是否合法合理，例如是否符合保险合同约定的免责条款或事故性质。

可以收集相关证据，如保单、事故证明、医疗记录等，向保险公司提出书面复议申请，必要时可寻求专业律师帮助。