故意伤害案中，如何证明自己是被胁迫的？

需要提供胁迫者存在、你处于非自愿状态以及行为与胁迫之间存在直接联系的证据。

建议尽快与律师沟通，详细描述胁迫过程，并寻找相关证人或录音录像作为佐证。