怀孕期间遭遇家暴，如何通过法律手段保护自己？

遭遇家暴的孕妇可以向公安机关报案，同时申请人身安全保护令，以防止施暴者继续实施侵害行为，保障自身和胎儿的安全。

建议保留伤情证据、报警记录和医疗证明，并寻求妇联或专业法律援助机构的帮助，以便在后续法律程序中维护自身权益。