遭遇家庭暴力后如何保护自己的人身安全？

可以向法院申请人身安全保护令，防止施暴者继续骚扰或伤害自己。

同时，建议及时报警并保留相关证据，如伤情照片、医疗记录等，以备后续法律程序使用。