渔船被外国船只拦截并扣押，如何通过法律途径解决？

外国船只在公海扣押渔船需符合国际法规定。若无合法依据，可通过外交渠道提出交涉，并要求对方提供扣押理由和法律依据。

建议联系专业涉外律师，了解当地法律程序，并通过本国海事部门或国际海事组织协调处理。同时，确保船员安全并记录事件全过程。