在婚姻中遭遇家庭暴力，如何通过法律途径保护自己？

遭遇家庭暴力可向公安机关报案，同时可以申请法院发出人身安全保护令，以防止再次受到伤害。

保留相关证据，如伤痕照片、医疗记录、报警记录等，有助于后续提起离婚诉讼或追究施暴者责任。