公司拖欠竞业补偿超过三个月没给，我还要遵守限制吗？

根据劳动争议相关司法解释的明确规定，因用人单位的原因导致三个月未支付竞业限制补偿金，劳动者请求解除竞业限制约定的，人民法院应予支持，也就是说这种情况下你已经有权解除协议，不需要再继续遵守竞业限制义务了。

你可以直接向公司发送书面的解除通知，说明因为公司三个月未支付补偿，现解除双方的竞业限制约定，通知到达公司后就生效，你之后不需要再受限制；如果公司主张你违约，你可以拿出拖欠补偿和你通知解除的证据抗辩即可。