涉外劳动纠纷能否通过仲裁解决？诉讼是否更有效？

涉外劳动纠纷可通过仲裁解决，但需符合仲裁机构的受理条件。诉讼则适用于仲裁无法解决或涉及法律解释的复杂情况。

建议先尝试通过仲裁快速解决争议，若仲裁结果不满意或案件涉及跨国执行问题，再考虑诉讼途径。