遭遇家暴后，如何通过调解解决家庭矛盾？

遭遇家暴后，可以向居委会、妇联或法院申请调解，通过第三方介入缓解家庭矛盾，争取和平解决。

调解过程中应明确表达自身诉求，如要求对方停止暴力行为或赔偿损失，调解结果可作为后续法律程序的参考。