合同一方违约，如何要求赔偿？赔偿标准是什么？

合同一方违约时，守约方可依据合同约定或法律规定要求赔偿实际损失。赔偿范围通常包括直接损失和合理预期利益。

建议先通过协商解决，协商不成可向法院起诉。保留合同文本、沟通记录和损失证据，有助于明确赔偿责任和金额。