承包地被他人占用，如何通过法律途径解决？

承包地被他人非法占用，可以通过协商、调解或诉讼方式解决。若协商不成，可依据合同约定和相关法律规定要求对方停止侵害并赔偿损失。

建议先向村委会或乡镇政府反映情况，请求协调处理。如协调无效，可准备相关证据向法院提起民事诉讼，主张返还土地并追究违约责任。