监视居住决定不合理，如何申请复议或诉讼？

如果认为监视居住决定不合理，可以依法向上级公安机关或检察机关申请复议，也可以向人民法院提起诉讼，要求撤销该决定。

申请复议或诉讼时，应准备相关证据材料，说明决定不合法或不合理的理由，并在法定期限内提交书面申请，以保障自己的权利。