别人把我的书上传到网盘，我如何防止更多人下载？

你可以通过向网盘平台投诉并要求删除，同时可采取法律手段防止他人继续传播。

建议你及时收集证据，保留侵权链接，并考虑向平台申请屏蔽关键词或相关文件名。