朋友借钱没写利息，怎么确定本金和利息？

如果借款合同未约定利息，法律上一般视为无息借贷，但本金仍以实际出借金额为准。

建议通过补充协议或聊天记录等方式确认本金数额，必要时可向法院申请证据保全。