我和房东签了租房合同，但房东中途涨租，我该怎么办？

如果合同中没有约定涨租条款，房东单方面涨租属于违约行为。你可以依据合同约定拒绝支付额外费用。

建议先与房东协商解决，协商不成可向当地住建部门投诉，或向法院提起诉讼维护自身权益。