离婚时一方想放弃孩子抚养权怎么办？

离婚时放弃抚养权需经过法院审查，不能单方面决定，必须以孩子的最佳利益为出发点。

建议与对方协商并提交书面申请，同时提供相关证据说明自己不适合抚养孩子的情况。