拆迁过程中，邻居擅自占用我家房屋，我该怎么办？

邻居擅自占用房屋属于侵权行为，可通过法律途径要求其停止侵害并赔偿损失。

建议先与邻居协商，协商不成可向法院提起民事诉讼，并提供房屋权属证明和占用证据。