遭遇职场暴力后，如何申请调岗或离职？

员工可向单位提出书面申请，说明因职场暴力影响正常工作，要求调岗或离职，单位应依法予以处理。

若单位拒绝合理请求，可向劳动监察部门投诉，或通过法律途径维护自身权益。