家暴案件中，如何通过法律手段保护自己和子女？

可以通过申请人身保护令、提起离婚诉讼、要求赔偿等方式，依法保护自己和子女的权益。

建议尽早寻求法律援助，收集和保存相关证据，并与律师合作制定详细的维权计划。