租船人和船东在船舶租赁合同中发生争议，应该如何解决？

双方应首先依据合同约定的条款协商解决争议，若协商不成，可向合同中指定的仲裁机构申请仲裁或向有管辖权的法院提起诉讼。

建议在合同中明确争议解决方式和管辖地，保留好合同履行过程中的书面沟通记录，以便后续维权使用。