在婚姻家庭中，如何通过法律手段保护自己免受家暴？

可通过申请人身安全保护令或提起离婚诉讼，要求对方停止侵害并承担相应法律责任。

收集家暴证据，如录音、视频、证人证言，有助于在法律程序中获得支持和保护。