合同中规定违约金过高，是否可以要求调整？

合同约定的违约金若明显高于实际损失，当事人可以请求法院或仲裁机构予以适当减少，以体现公平原则。

在实际操作中，应保留相关损失的证据，并在诉讼或仲裁中明确提出调整请求，说明违约金不合理之处。