海上保险理赔被拒，是否可以申请仲裁或诉讼？

如果协商和复议无果，被保险人有权依据合同约定选择仲裁或向法院提起诉讼，以维护自身合法权益。

在仲裁或诉讼前，建议先咨询律师，了解案件胜诉可能性及所需材料，提高维权效率。