朋友借的钱一直没还，我该怎样合法追讨？

您可以要求朋友履行还款义务，若对方拒不还款，可依法向法院提起诉讼，主张债权。

建议通过书面方式催告还款，并保留相关证据。若对方仍不履行，可申请法院强制执行。