合同中约定的违约金过高是否可以要求调整？

如果合同中约定的违约金明显高于实际损失，当事人可以依法请求法院或仲裁机构予以适当减少，以体现公平原则。

在提出调整请求时，应提供实际损失的证据，并说明违约金过高的不合理性，最好提前与对方协商，避免诉讼成本。