离婚时对方长期不履行抚养义务，如何证明并索赔？

可通过银行流水、聊天记录、证人证言等方式证明对方未履行抚养义务，且需说明其行为对你或子女造成了实际影响。

在诉讼中要求法院判决对方支付拖欠的抚养费，并可主张精神损害赔偿，但需提供充分证据支持。