邻居在我宅基地上种菜，我该如何阻止并维护自己的权益？

邻居在你宅基地上种菜属于非法使用他人土地的行为。你可以要求其停止种植并清除作物，必要时通过法律手段维护自己的土地使用权。

保留现场证据，如照片、视频，并向村委会或自然资源部门投诉。如果对方不配合，可考虑提起民事诉讼，要求恢复土地原状。