公司降职不降薪，但实际工作量增加，我能要求补偿吗？

如果工作量明显增加但薪资未变，可能构成不合理加重劳动强度，您可以要求公司提供合理解释或补偿。

建议记录加班情况和工作内容变化，与单位协商不成时，可申请劳动仲裁，主张加班费或调岗补偿。