朋友抢了我的钱并威胁我，我该怎样保护自己并收集证据？

在确保自身安全的前提下，记录对方的威胁内容，如录音、短信或聊天记录，这些都可作为证据。

报警时应详细说明事件经过，并配合警方调查，必要时可申请保护令。