遭遇家暴后，如何通过法律手段保护自己？

可以向法院申请人身安全保护令，防止施暴者继续骚扰或伤害。保护令具有法律效力，违反者将面临处罚。

申请人身安全保护令时，需提交报警记录、伤情证明等材料，并说明存在家庭暴力的危险。建议尽快联系当地法律援助机构。