被指控家庭暴力，但证据不充分，如何证明自己无罪？

在家庭暴力案件中，若证据不足，可从行为的正当性、证人证言的可信度、监控或通讯记录的缺失等方面进行辩护，强调指控缺乏客观证据支持。

建议尽快联系专业律师，收集能证明自己当时行为合理性的证据，比如医疗记录、聊天记录或第三方证人，同时避免与对方发生进一步冲突。