如何证明自己更适合抚养子女？

可以通过提供收入证明、住房条件、教育安排、健康状况等材料，证明自己具备更好的抚养条件。

建议在日常生活中记录与子女相处的细节，如接送上学、参与活动等，作为实际照顾能力的佐证。