假释和减刑有什么区别？哪种更有利于罪犯？

假释是提前释放罪犯，但需遵守监管规定；减刑是直接减少刑期，无需外出监管。

假释适用于刑期较长的罪犯，减刑则适用于表现特别突出或有重大立功表现的罪犯。