遭遇家庭暴力后，如何通过民事诉讼维护自身权益？

受害人可以通过民事诉讼要求施暴者赔偿医疗费、精神损失费等，并请求法院判决停止侵害行为。

提起民事诉讼前，应收集相关证据，如医疗记录、报警回执等，以增强诉讼请求的说服力。