对方以各种理由推脱支付抚养费，我该如何有效追讨？

对方推脱支付抚养费可能构成违约或违法，您可以向法院申请强制执行，要求其履行义务。

建议通过律师发函催告，并准备相关证据，如收入证明、子女生活费用明细等。