毒品案件中，如何证明自己是被强迫运输毒品的？

可以通过提供身体伤害证据、现场监控录像、同案人员供述等，证明自己在运输过程中处于被强迫状态。

在案件审理前，应配合律师制作详细的案情陈述，并尽可能寻找能够证明胁迫事实的第三方证人。