如何证明自己在自卫时没有使用过度的防卫手段？

防卫行为是否过度需结合侵害的性质、强度和紧迫性，以及防卫者所处的环境综合判断。

建议通过专业法医鉴定伤情，分析双方行为的合理性，并由律师协助提交相关证据。