被指控侵犯他人著作权，如何证明自己使用内容的合法性？

可通过提供内容来源、授权证明、合理使用说明等方式证明使用行为合法，避免承担侵权责任。

建议立即联系律师，协助收集相关证据，并与权利人沟通，争取达成和解或提供合法使用说明。