离婚时对方长期冷暴力，我如何证明并获得赔偿？

冷暴力的证据包括聊天记录、亲友证言、心理咨询报告等。需证明其行为对您造成持续的精神伤害。

建议通过专业机构获取心理评估报告，并整理相关证据提交给法院。律师可协助您提出精神损害赔偿请求。