旅游受伤后，如何通过合同索赔？

旅游受伤后，若旅行社未尽到安全保障义务，可通过旅游合同主张赔偿，需提供合同、受伤证据及与旅行社的沟通记录。

建议保留所有相关证据，并在受伤后第一时间联系旅行社，协商解决方式，必要时可委托律师介入。