一方长期外出，如何通过法律手段变更子女抚养权？

若原抚养人长期外出，无法履行抚养义务，另一方可向法院申请变更抚养权，需提供相关证明材料。

建议收集对方长期不在家的证据，例如工作证明、居住地变更记录等，以支持变更抚养权的请求。