合同中约定违约金过高，律师如何帮助调整？

律师需要分析违约金是否与实际损失相符，是否存在显失公平的情况，从而判断是否可以请求法院或仲裁机构调整。

建议在诉讼前收集相关证据，例如合同履行情况、损失金额等，为调整违约金提供合理依据。